জীবনের তাকীদে আমাদের প্রায়ই নিকটবর্তী বা দূরবর্তী স্থানে সফর করতে হয়। অনেক সময় সামান্য অসতর্কতার কারণে ভ্রমণের আনন্দ বিষাদে পরিণত হয়। কিছু ছোট ছোট বিষয়ে সচেতন থাকলে আমরা শারীরিক কষ্ট ও দুর্ভোগ অনেকাংশে কমিয়ে আনতে পারি। সফরের সুস্থতায় যরূরী কিছু দিকনি ... Read More
রামাযানে ছিয়াম পালনে নিহিত রয়েছে শারীরিক, মানসিক ও আত্মিক উন্নয়ন। ছিয়ামে শরীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া ‘অটোফ্যাজি’র মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, ক্যান্সার প্রতিরোধ, মস্তিষ্ক ও হার্টের কার্যক্ষমতার উন্নতি, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, শরীরের চর্বি, পেটের স ... Read More
বর্তমানে শীত মৌসুম চলছে। আর বাড়ছে এজমা/হঁাপানি ও এলার্জির সমস্যার রোগীদের দুর্ভোগ। তাই সবাইকে এলার্জি সম্পর্কে সঠিকভাবে জেনে সচেতন থাকতে হবে।কোল্ড এলার্জি বিষয়ে সতর্কতা :১. ঠান্ডা খাবার ও আইসক্রিম পুরোপুরি এড়িয়ে চলতে হবে।২. জানালা দরজা খুলে রেখে ঠান্ ... Read More
ডা. মহিদুল হাসান মা‘রূফ
